Ekolojik yazılar serimizde bu kez sizlerle paylaşacağımız tarifimiz ekolojik çamaşır tozu. Hazırlanması oldukça basit olan tarifimizde kolaylıkla bulabileceğiniz malzemeler kullanılmaktadır. Doğal çamaşır tozları mağazadan satın…
Dünyamızın hızla kirlendiği bu süreçte bizlere düşen küçük büyük demeden bu çevre kirliliğin bir parçası olmamaktır. Bu noktada ekolojik cam temizleyici tarifi ile sizlere evinizde…
İnanmak, kalpten istemek ve frekansa uyumlanmak, anahtar kelimeler. Bu anahtar kelimeleri doğru kullanabilmeyi seçiyorum.
“Gezin, görün, keşfedin, başkalarıyla ilgilenin, okuyun, sevin. Bunları dolu dolu yapın ki izleri yüzünüze yansısın, yüzünüz ifadesiz kalmasın.” İlber Ortaylı Ancak bu kadar güzel anlatılabilir…
Nedir insan? Niçindir? Nedendir? Neyi temsil ediyor? Niyedir? Ne yapmalı, ne yapmamalıdır? Nereden geldik? Nereye gidiyoruz? Bir yerden mi geldik? Bir simülasyonda mıyız? Bu simülasyonun…
Yüz egzersizleri serimizin ilki kaşık kaldırma egzersizidir. Tüm vücudumuz gibi yüzümüzde yeterli oranda oksijene ihtiyaç duyar. Yüz kaslarımızın da aynı vücudumuzun olduğu gibi egzersiz hareketlerine…
Duygu yönetimi için nefes teknikleri nelerdir? Yetişkin ve çocuklarda üzüntü, stres ve öfke gibi duygu durumları belirdiğinde fizyolojik ve ruhsal anlamda daha yıpratıcı olabilir. Nefes…
Gündelik yaşantımızda bir rutin olarak yoga ile ilgilenmeye başladığımızda bize gözle görülür faydalar sağlayacaktır. Bu yazımızda bu faydaların 5 tanesini sizler için inceledik. Peki Yoganın…