Çıktığımız bu yolda öğrendiklerimizi ve tecrübe ettiklerimizi sizlerle paylaşmak istiyoruz. Doğru nefes nasıl alınır? Meditasyon ve yoga hakkında farklı içerikler. Mindfulness nedir? Faydaları nelerdir? Ekolojik ürünlerin hazırlanma teknikleri nelerdir? gibi pek çok içeriği bulabileceğiniz blogumuz ile sizlerleyiz.
Blog sayfamızda web sitemizde sizler için yayınladığımız tüm yazılarımıza ulaşabilirsiniz.
Yoga Beyin Sağlığına Faydalıdır.
Kıdemli (yaş almış) Yoginiler Daha Fazla Kortikal Kalınlığa Sahiptir; Yaş almış kıdemli kadın yoga uygulayıcıları,…
Yoga ve Vagus Siniri
Bölüm: 1 Vagus Siniri veya nervus vagus onuncu kranial (kafa) siniridir. Çeşitli özelliklerde getiren (afferent) ve götüren (efferent) lifler içerir. Kafatasından çıktıktan sonra…
Sirkadiyen Ritmi ve Egzersiz
ORIGINAL RESEARCH article Front. Physiol., 31 May 2022 31 Mayıs 2022 tarihinde Frontiers dergisinde, “Kardiyometabolik…
Öz Saygı ve Öz Disiplin
Öz saygı; bireyin hem değerli hem yeterli olduğunu hissetmesidir. Sevmeye ve sevilmeye layık olduğunu,…
Ekolojik Çamaşır Tozu
Ekolojik yazılar serimizde bu kez sizlerle paylaşacağımız tarifimiz ekolojik çamaşır tozu. Hazırlanması oldukça basit olan…
Postür / Duruş Bozuklukları
Meditasyonun Faydaları
Meditasyonun, bütünsel sağlığımıza faydaları ve tamamlayıcı tıp anlayışında önemli bir rol üstlenerek uygulanmakta olan tedavileri…
Utthita Trikonasana #2 – Zayıflamaya Yardımcı Asanalar
Utthita Trikonasana (Extended Triangle Pose) – Genişletilmiş üçgen duruşu; Sanskrit dilinde “Utthita = yayılmış, genişletilmiş,…
Ekolojik Cam Temizleyici
Dünyamızın hızla kirlendiği bu süreçte bizlere düşen küçük büyük demeden bu çevre kirliliğin bir parçası…
Anahtar Kelimeler
Yaşamak
“Gezin, görün, keşfedin, başkalarıyla ilgilenin, okuyun, sevin. Bunları dolu dolu yapın ki izleri yüzünüze yansısın,…
Nedir İnsan?
Nedir insan? Niçindir? Nedendir? Neyi temsil ediyor? Niyedir? Ne yapmalı, ne yapmamalıdır? Nereden geldik? Nereye…
Eklem Yogası Nedir? Faydaları Nelerdir?
Eklem Yogası özellikle hareketli eklemlerin hayati fonksiyonlarının ve kıkırdak sağlığının korunmasında çok fayda sağlamaktadır. Eklemler,…
Çocuk Yogası Nedir? Faydaları Nelerdir?
Birçok insan belki yoganın yetişkinlere özel bir aktivite olduğuna inanıyordur. Oysa uzmanlara göre 4 –…
Ünlü İsimlerden Özlü Sözler
Tarihteki önemli kişilerden yoga, meditasyon, mindfulness ve nefes ile ilgili hayatınıza dokunacak özlü sözler. Bazen…