Çıktığımız bu yolda öğrendiklerimizi ve tecrübe ettiklerimizi sizlerle paylaşmak istiyoruz. Doğru nefes nasıl alınır? Meditasyon ve yoga hakkında farklı içerikler. Mindfulness nedir? Faydaları nelerdir? Ekolojik ürünlerin hazırlanma teknikleri nelerdir? gibi pek çok içeriği bulabileceğiniz blogumuz ile sizlerleyiz.
Blog sayfamızda web sitemizde sizler için yayınladığımız tüm yazılarımıza ulaşabilirsiniz.
Öz saygı; bireyin hem değerli hem yeterli olduğunu hissetmesidir. Sevmeye ve sevilmeye layık olduğunu, …
Ekolojik yazılar serimizde bu kez sizlerle paylaşacağımız tarifimiz ekolojik çamaşır tozu. Hazırlanması oldukça basit olan …
Bu yazı dizisinde, en çok bilinen duruş bozukluklarından; kifoz (kamburluk) , lordoz (artmış bel, düz …
Meditasyonun, bütünsel sağlığımıza faydaları ve tamamlayıcı tıp anlayışında önemli bir rol üstlenerek uygulanmakta olan tedavileri …
Utthita Trikonasana (Extended Triangle Pose) – Genişletilmiş üçgen duruşu; Sanskrit dilinde “Utthita = yayılmış, genişletilmiş, …
Dünyamızın hızla kirlendiği bu süreçte bizlere düşen küçük büyük demeden bu çevre kirliliğin bir parçası …
İnanmak, kalpten istemek ve frekansa uyumlanmak, anahtar kelimeler. Bu anahtar kelimeleri doğru kullanabilmeyi seçiyorum.
“Gezin, görün, keşfedin, başkalarıyla ilgilenin, okuyun, sevin. Bunları dolu dolu yapın ki izleri yüzünüze yansısın, …
Nedir insan? Niçindir? Nedendir? Neyi temsil ediyor? Niyedir? Ne yapmalı, ne yapmamalıdır? Nereden geldik? Nereye …
Eklem Yogası özellikle hareketli eklemlerin hayati fonksiyonlarının ve kıkırdak sağlığının korunmasında çok fayda sağlamaktadır. Eklemler, …
Birçok insan belki yoganın yetişkinlere özel bir aktivite olduğuna inanıyordur. Oysa uzmanlara göre 4 – …
Tarihteki önemli kişilerden yoga, meditasyon, mindfulness ve nefes ile ilgili hayatınıza dokunacak özlü sözler. Bazen …
Antik çağlardan bu yana süregelmiş, belki bir zaman diliminde her hangi bir yerde karşımıza çıkmış …
2015 yılından beri düzenli olarak etkinliklerle kutlanmakta olan Uluslararası Yoga Günü bu senede 21 Haziran …
Bu yazımızda zayıflamaya yardımcı asanalar serimizin ilki Utkata Konasana / Goddess Pose’yi sizler için kaleme …