Bir Tibet manastırının duvarında büyük, renkli bir daire görürseniz, onu ilk bakışta bir mandala sanabilirsiniz. Oysa bu daire bir bahçe ya da süs değil, bir…
Buzdolabının arkasında unutulan bir demet maydanoz, bayatlayan ekmekler, son kullanma tarihini kaçırdığınız yoğurt… Hepimizin mutfağında benzer sahneler yaşanıyor. Oysa sıfır atık mutfak anlayışıyla hem bütçenizi…
Bir gölün kenarında durup çamurlu, bulanık suyun üzerinde tertemiz açan bir lotus gördüğünüzde içinizde küçük bir şaşkınlık olur. Bu çiçek neden binlerce yıldır farklı kültürlerde…
Aralıksız gelen e-postalar, arka arkaya bağlanan toplantılar ve ekrana kilitlenmiş gözler… Günün ortasında zihninizin bulandığını, omuzlarınızın kulaklarınıza doğru kasıldığını ve dikkatinizin dağıldığını hissediyorsanız, “ofis sisi”…
Meditasyon deyince çoğumuzun aklına karmaşık nefes teknikleri, görselleştirmeler ya da özel mantralar gelir. Zen geleneği ise tuhaf derecede sade bir cevap sunuyor: Otur ve otur.…
Gün boyu süren yoğun tempo, yapılacaklar listesi, e-postalar ve sosyal hayatın dinamizmi… Tüm bu karmaşanın ardından yastığa başınızı koyduğunuz an, günün en huzurlu anı olması…
Ev temizliğinde daha az ürün kullanmak, hem temizlik dolabını sadeleştirmek hem de günlük yaşamda gereksiz ürün tüketimini azaltmak isteyenler için pratik bir yaklaşım olabilir. Sirke,…
Örgü örmek, yüzyıllardır farklı kültürlerde kullanılan geleneksel bir el işi olmasının yanında günümüzde de keyifli ve yaratıcı bir uğraş olarak varlığını sürdürüyor. Bir iplik ve…
Sabahın ilk ışıklarında gözlerinizi açtığınızda, günün koşuşturmacasına kapılmadan önce kendinize birkaç dakika ayırdığınızı hayal edin. İşte meditasyon tam da bu: ne kadar yoğun bir hayat…
Ekolojik yaşam, doğayla uyum içinde, sürdürülebilir ve çevreye duyarlı bir yaşam tarzını benimsemeyi gerektirir. Hem bireysel hem de toplumsal düzeyde atacağımız küçük adımlar, gezegenimizin geleceği…