Menü Kapat

Blog sayfamızda web sitemizde sizler için yayınladığımız tüm yazılarımıza ulaşabilirsiniz.

  • Utthita Trikonasana #2 – Zayıflamaya Yardımcı Asanalar
    Utthita Trikonasana (Extended Triangle Pose) – Genişletilmiş üçgen duruşu; Sanskrit dilinde “Utthita = yayılmış, genişletilmiş,…
  • Ekolojik Cam Temizleyici
    Dünyamızın hızla kirlendiği bu süreçte bizlere düşen küçük büyük demeden bu çevre kirliliğin bir parçası…
  • Meditasyonun Faydaları
    Meditasyonun, bütünsel sağlığımıza faydaları ve tamamlayıcı tıp anlayışında önemli bir rol üstlenerek uygulanmakta olan tedavileri…
  • Anahtar Kelimeler
    İnanmak, kalpten istemek ve frekansa uyumlanmak, anahtar kelimeler. Bu anahtar kelimeleri doğru kullanabilmeyi seçiyorum.
  • Yaşamak
    “Gezin, görün, keşfedin, başkalarıyla ilgilenin, okuyun, sevin. Bunları dolu dolu yapın ki izleri yüzünüze yansısın,…
  • Nedir İnsan?
    Nedir insan? Niçindir? Nedendir? Neyi temsil ediyor? Niyedir? Ne yapmalı, ne yapmamalıdır? Nereden geldik? Nereye…
  • Eklem Yogası Nedir? Faydaları Nelerdir?
    Eklem Yogası özellikle hareketli eklemlerin hayati fonksiyonlarının ve kıkırdak sağlığının korunmasında çok fayda sağlamaktadır. Eklemler,…
  • Çocuk Yogası Nedir? Faydaları Nelerdir?
    Birçok insan belki yoganın yetişkinlere özel bir aktivite olduğuna inanıyordur. Oysa uzmanlara göre 4 –…
  • Ünlü İsimlerden Özlü Sözler
    Tarihteki önemli kişilerden hayatınıza dokunacak özlü sözler… Kimseyle hiçbir konuda yarış halinde değilim. Kimseden akıllı,…
  • Semboller ve Anlamları
    Antik çağlardan bu yana süregelmiş, belki bir zaman diliminde her hangi bir yerde karşımıza çıkmış…
  • Uluslararası Yoga Günü 2020
    2015 yılından beri düzenli olarak etkinliklerle kutlanmakta olan Uluslararası Yoga Günü bu senede 21 Haziran…
  • Utkata Konasana #1 – Zayıflamaya Yardımcı Asanalar
    Bu yazımızda zayıflamaya yardımcı asanalar serimizin ilki Utkata Konasana / Goddess Pose’yi sizler için kaleme…
  • Daha iyi bir uyku için Yoga – #4 Baddha Konasana
    Depresyon, stres ve yorgunluğa faydalı bir diğer asana, “Kelebek Pozu”, bağlı açı pozu olarak da…
  • Daha iyi bir uyku için Yoga – #3 Parivrtta Sukhasana
    Parivrtta Sukhasana (The Twistted Easy Pose) stresli bir günün sonunda ve uymadan önce omurgayı rahatlatan,…
  • Kaşık Kaldırma – Yüz Egzersizleri
    Sizler için araştırdığımız yüz egzersizleri serimizin birincisi kaşık kaldırma egzersizidir. Tüm vücudumuz gibi yüzümüzde yeterli…
  • Bağışıklık Sistemi için Yoga
    Bağışıklık sistemi ya da immün sistem; tüm omurgalı canlılarda var olan ve vücudu hastalıklara ,…
  • Yogayı Hayatınıza Dahil Etmeniz için 14 sebep
    Değerli takipçilerimiz bu blog yazımızda özellikle sizlere yoga yapmak için 14 farklı sebep konusundan bahsediyor…
  • Yoga ile İlgili Okunması Gereken Yoga Kitapları
    Yoga hayatımızda bir yer etmeye başladığında illaki insan yoga kitapları konusunda da bir araştırmaya giriyor.…
  • 2020 Yoga Festivalleri
    2020 Yoga Festivalleri nerede ve ne zaman yapılacak? İşte bu yazımızda sizlerle bu bilgileri paylaşmak…
  • Daha iyi bir uyku için Yoga – #2 Gomukhasana
    Daha kaliteli bir uyku için uygulayabileceğiniz ikinci asanamız Gomukhasana olarak sizlerle paylaşıyoruz. Daha önceki yazımızda…
  • Yoğun Stres Bedeni Nasıl Etkiler
    Stres günümüzde tüm insanlığı derinden etkileyen bir unsur olarak karşımıza çıkmaktadır. Peki yoğun stres bedeni…
  • Duygu Yönetimi için Nefes Teknikleri
    Duygu yönetimi için nefes teknikleri nelerdir? Yetişkin ve çocuklarda üzüntü, stres ve öfke gibi duygu…
  • Daha iyi bir uyku için Yoga – #1 Balasana
    Daha iyi bir uyku için Yoga serimizde birinci asanamız Balasana. Günümüz şehirli insanın daha iyi…
  • Yoganın Gündelik Hayatımızda Olması için 5 Neden
    Gündelik yaşantımızda bir rutin olarak yoga ile ilgilenmeye başladığımızda bize gözle görülür faydalar sağlayacaktır. Bu…
  • 4. Köyceğiz Sokak Yoga Günleri
    Bu yıl dördüncüsü düzenlenecek olan Köyceğiz Sokak Yoga Günleri tüm bu yoga sevenleri 2 –…