Blog sayfamızda web sitemizde sizler için yayınladığımız tüm yazılarımıza ulaşabilirsiniz.
Meditasyonun, bütünsel sağlığımıza faydaları ve tamamlayıcı tıp anlayışında önemli bir rol üstlenerek uygulanmakta olan tedavileri…
Utthita Trikonasana (Extended Triangle Pose) – Genişletilmiş üçgen duruşu; Sanskrit dilinde “Utthita = yayılmış, genişletilmiş,…
Dünyamızın hızla kirlendiği bu süreçte bizlere düşen küçük büyük demeden bu çevre kirliliğin bir parçası…
İnanmak, kalpten istemek ve frekansa uyumlanmak, anahtar kelimeler. Bu anahtar kelimeleri doğru kullanabilmeyi seçiyorum.
“Gezin, görün, keşfedin, başkalarıyla ilgilenin, okuyun, sevin. Bunları dolu dolu yapın ki izleri yüzünüze yansısın,…
Nedir insan? Niçindir? Nedendir? Neyi temsil ediyor? Niyedir? Ne yapmalı, ne yapmamalıdır? Nereden geldik? Nereye…
Eklem Yogası özellikle hareketli eklemlerin hayati fonksiyonlarının ve kıkırdak sağlığının korunmasında çok fayda sağlamaktadır. Eklemler,…
Birçok insan belki yoganın yetişkinlere özel bir aktivite olduğuna inanıyordur. Oysa uzmanlara göre 4 –…
Tarihteki önemli kişilerden hayatınıza dokunacak özlü sözler… Kimseyle hiçbir konuda yarış halinde değilim. Kimseden akıllı,…
Antik çağlardan bu yana süregelmiş, belki bir zaman diliminde her hangi bir yerde karşımıza çıkmış…
2015 yılından beri düzenli olarak etkinliklerle kutlanmakta olan Uluslararası Yoga Günü bu senede 21 Haziran…
Bu yazımızda zayıflamaya yardımcı asanalar serimizin ilki Utkata Konasana / Goddess Pose’yi sizler için kaleme…
Depresyon, stres ve yorgunluğa faydalı bir diğer asana, “Kelebek Pozu”, bağlı açı pozu olarak da…
Parivrtta Sukhasana (The Twistted Easy Pose) stresli bir günün sonunda ve uymadan önce omurgayı rahatlatan,…
Sizler için araştırdığımız yüz egzersizleri serimizin birincisi kaşık kaldırma egzersizidir. Tüm vücudumuz gibi yüzümüzde yeterli…