Utkata Konasana #1 – Zayıflamaya Yardımcı Asanalar

Bu yazımızda zayıflamaya yardımcı asanalar serimizin ilki Utkata Konasana / Goddess Pose’yi sizler için kaleme aldık. Sanskrit dilinde; “Utkata=Güçlü, Kuvvetli,

Devam