Dogrunefes.com Yazarları
Nefes • Yoga • Meditasyon • Mindfulness • Doğal Yaşam
Dogrunefes.com’da içerikler, farklı ilgi ve uzmanlık alanlarına sahip Rukiye Çamlıyer ve Onur Çamlıyer tarafından hazırlanmaktadır.
Rukiye Çamlıyer; nefes, yoga ve meditasyon konularında içerikler üretirken, Onur Çamlıyer; mindfulness, doğal yaşam ve ekoloji alanlarında yazılar hazırlamaktadır.
Amacımız; beden, zihin, farkındalık ve doğayla daha bilinçli bir ilişki kurmaya yönelik bilgileri anlaşılır, uygulanabilir ve güvenilir bir içerik anlayışıyla okuyucularla paylaşmaktır.
Rukiye Çamlıyer
Nefes • Yoga • Meditasyon
Dogrunefes.com’da nefes, yoga ve meditasyon konularında içerikler hazırlayan Rukiye Çamlıyer; beden farkındalığı, nefes alışkanlıkları, yoga pratiği ve meditasyon üzerine bilgi ve uygulama odaklı yazılar üretmektedir.
Amacı; okuyucuların nefeslerini, bedenlerini ve zihinsel süreçlerini daha yakından fark etmelerine yardımcı olabilecek bilgileri sade ve anlaşılır bir dille paylaşmaktır.
Hakkımda
Günlük yaşamın yoğunluğu içerisinde nefesimizi, bedenimizi ve zihnimizi fark etmek için küçük ve sürdürülebilir alışkanlıkların önemli olduğuna inanıyorum.
Dogrunefes.com’da özellikle nefes farkındalığı, yoga ve meditasyon konularına odaklanıyor; okuyucuların günlük yaşamlarında uygulayabilecekleri basit ve anlaşılır pratikleri paylaşmaya çalışıyorum.
Yazılarımda yoga pozlarının uygulanması, nefes çalışmaları, meditasyon yaklaşımları ve beden-zihin farkındalığı gibi konulara yer veriyorum.
Sağlıkla ilişkili içerikler hazırlarken genel bilgilendirme ile profesyonel sağlık tavsiyesi arasındaki ayrımı korumaya; mümkün olduğunda güvenilir araştırmalardan ve kaynaklardan yararlanmaya önem veriyorum.
Eğitim ve Deneyim
Eğitim
- Uluslararası Pilates Federasyonu (IPF) – Pilates Matwork Eğitmenlik Sertifikası – 01.2016
- Uluslararası Pilates Federasyonu (IPF) – Pilates Reformer Eğitmenlik Sertifikası – 02.2016
- Yoga Alliance – 200 saatlik Yoga Eğitmenlik Sertifikası – 2019
Deneyim
- Çeşitli Yoga salonlarında misafir eğitmen olarak dersler verdim.
- Bilgi ve tecrübemi ilerletmek için yurt içi ve yurt dışı yoga, nefes ve meditasyon atölyelerine düzenli olarak katılmaya devam ediyorum.
Yazı Konuları
Nefes
Nefes farkındalığı, nefes egzersizleri, nefes alışkanlıkları ve günlük yaşamda uygulanabilecek nefes pratikleri.
Yoga
Yoga pozlarının uygulanması, yeni başlayanlar için yoga, yoga felsefesi, beden farkındalığı ve yoga pratiğine ilişkin rehberler.
Meditasyon
Meditasyon teknikleri, günlük meditasyon alışkanlıkları, farkındalık çalışmaları ve farklı meditasyon yaklaşımları.
İçerik Hazırlama Yaklaşımım
Anlaşılabilirlik:
Karmaşık konuları mümkün olduğunca sade ve anlaşılır bir dille aktarmaya çalışıyorum.
Uygulanabilirlik:
Okuyucunun öğrendiği bilgiyi günlük yaşamında nasıl kullanabileceğini göstermeye önem veriyorum.
Kaynak ve sınırlar:
Özellikle sağlık ve bilimle ilişkili konularda mevcut araştırmaların kapsamını ve sınırlılıklarını dikkate almaya çalışıyorum. Bir uygulamanın belirli bir hastalığı tedavi ettiği veya herkes için aynı sonucu verdiği şeklindeki kesin ifadelerden kaçınıyorum.
Onur Çamlıyer
Mindfulness • Doğal Yaşam • Ekoloji
Dogrunefes.com’da mindfulness, doğal yaşam ve ekoloji konularında içerikler hazırlayan Onur Çamlıyer; günlük yaşamda farkındalık, doğayla ilişki, sürdürülebilir yaşam ve çevre bilinci üzerine yazılar üretmektedir.
Amacı; okuyucuların günlük yaşamlarına daha fazla farkındalık katabilecek ve doğayla daha bilinçli bir ilişki kurmalarına yardımcı olabilecek bilgi ve yaklaşımları anlaşılır bir dille paylaşmaktır.
Hakkımda
Günlük yaşamın hızlı temposu içerisinde çevremizi, doğayı ve içinde bulunduğumuz anı fark etmenin daha bilinçli bir yaşam için önemli olduğuna inanıyorum.
Dogrunefes.com’da özellikle mindfulness, doğal yaşam ve ekoloji konularına odaklanıyorum.
Yazılarımda anda kalma, günlük farkındalık, doğayla zaman geçirme, sürdürülebilir yaşam alışkanlıkları ve çevre konusunda bireysel olarak yapılabilecek uygulamalara yer veriyorum.
Amacım, büyük değişimler yerine günlük yaşamda uygulanabilecek küçük ve sürdürülebilir adımların anlaşılmasına katkıda bulunmak.
Eğitim ve Deneyim
Eğitim
- Mindfulness Academy – Mindfulness 101 Eğitimi
- Jim Davison – Everyday Mindfulness Eğitimi – 11.2024
- Aktif Felsefe Derneği – Doğal Temizlik Malzemesi Üretim Eğitimi – 2020
Deneyim
- Doğal Yaşam ve Ekoloji konularında atölye çalışmalarında kendimi geliştirmeye devam ediyorum.
- Mindfulness gündelik hayatımda uygulamaya çalıştığım bir öğreti oldu benim için.
Yazı Konuları
Mindfulness
Anda kalma, günlük farkındalık, bilinçli farkındalık uygulamaları, zihinsel sakinlik ve günlük yaşamda farkındalık geliştirmeye yönelik pratikler.
Doğal Yaşam
Doğayla daha uyumlu yaşam, doğal yaşam alışkanlıkları, günlük yaşamda uygulanabilecek sade ve sürdürülebilir yaklaşımlar.
Ekoloji
Çevre bilinci, sürdürülebilir yaşam, ekolojik alışkanlıklar, karbon ayak izi ve bireysel olarak çevreye katkı sağlayabilecek uygulamalar.
İçerik Hazırlama Yaklaşımım
Günlük yaşama uyarlanabilirlik:
Bilgilerin yalnızca teorik kalmaması, günlük yaşamda uygulanabilecek örneklerle desteklenmesine önem veriyorum.
Sürdürülebilirlik:
Doğal yaşam ve çevre konularında uygulanabilir, gerçekçi ve uzun vadede sürdürülebilecek yaklaşımlara odaklanıyorum.
Güvenilir bilgi:
Bilimsel veya çevreyle ilişkili konularda mümkün olduğunda akademik çalışmalar, kamu kurumları, üniversiteler ve güvenilir kuruluşların kaynaklarından yararlanmaya çalışıyorum.
İçerik Politikamız
Dogrunefes.com’daki içerikler, yazarların kendi ilgi ve çalışma alanlarına göre hazırlanmaktadır.
Rukiye Çamlıyer
- Nefes
- Yoga
- Meditasyon
Onur Çamlıyer
- Mindfulness
- Doğal Yaşam
- Ekoloji
Her makalenin başında veya sonunda ilgili yazarın adı belirtilir. Böylece okuyucular, içeriğin kim tarafından hazırlandığını kolayca görebilir.
Sağlık ve wellness konularındaki içerikler genel bilgilendirme amacı taşır ve profesyonel sağlık hizmetinin yerine geçmez. Yoga, nefes ve meditasyon gibi uygulamalar hakkında verilen bilgiler kişiden kişiye değişebilecek deneyimler ve araştırma bulguları çerçevesinde ele alınır.
Mindfulness, doğal yaşam ve ekoloji içeriklerinde ise bilimsel bilgiler ile kişisel deneyim veya öneriler mümkün olduğunca birbirinden ayrılır.
Kaynak Kullanımı
Bilimsel, sağlık veya çevre konularıyla ilişkili içeriklerde mümkün olduğunda akademik çalışmalar, üniversiteler, kamu kurumları ve güvenilir kuruluşların kaynaklarından yararlanılır.
Kaynakların güncelliği ve konuyla doğrudan ilişkisi mümkün olduğunca kontrol edilir.
Bir araştırmanın sonucu değerlendirilirken çalışmanın yöntemi, kapsamı ve sınırlılıkları dikkate alınmaya çalışılır.
Dogrunefes.com Hakkında
Dogrunefes.com; nefes, yoga, meditasyon, mindfulness, doğal yaşam ve ekoloji başta olmak üzere beden, zihin, farkındalık ve doğayla ilişki üzerine içerikler sunan bir bilgi platformudur.
Sitemizde farklı yazarların kendi ilgi alanlarına göre hazırladığı içerikler yer almaktadır.
Amacımız; okuyuculara günlük yaşamlarında kullanabilecekleri anlaşılır bilgiler, pratik öneriler ve farklı bakış açıları sunmaktır.
İçeriklerimizi hazırlarken anlaşılır bir dil kullanmaya, uygulanabilir bilgiler sunmaya ve özellikle sağlıkla ilişkili konularda bilgi ile profesyonel sağlık tavsiyesi arasındaki ayrımı korumaya önem veriyoruz.
İletişim
İçeriklerle ilgili soru, öneri veya geri bildirimleriniz için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Rukiye Çamlıyer:
nefesvyoga@gmail.com
Onur Çamlıyer:
onurcamliyer@gmail.com
Dogrunefes.com:
https://dogrunefes.com/
Son Güncelleme: 02.10.2026