Bir gölün kenarında durup çamurlu, bulanık suyun üzerinde tertemiz açan bir lotus gördüğünüzde içinizde küçük bir şaşkınlık olur. Bu çiçek neden binlerce yıldır farklı kültürlerde…
Aralıksız gelen e-postalar, arka arkaya bağlanan toplantılar ve ekrana kilitlenmiş gözler… Günün ortasında zihninizin bulandığını, omuzlarınızın kulaklarınıza doğru kasıldığını ve dikkatinizin dağıldığını hissediyorsanız, “ofis sisi”…
UNALOME ; Yaşam yolunun sembolüdür, aydınlanmaya ve manevi doyuma giden bu yolculuktaki tüm nitelikleri ifade eder. Unalome sembolünün Budist ve Hindu gelenekleriyle bağlantılı, yüzyıllar öncesine…
Bir toplantıdan çıkıp telefona sarıldığınız, zihninizin beş farklı yerde dolaştığı o anları biliyorsunuzdur. İşte tam böyle anlarda, iki bin yıl öncesinden gelen kısa bir metin…
Öz saygı; bireyin hem değerli hem yeterli olduğunu hissetmesidir. Sevmeye ve sevilmeye layık olduğunu, kişinin bunu içtenlikle bilmesidir. Hayatın her alanında kendi sorumluluğunu tümüyle alabilme…
Bir yoga stüdyosunun duvarında Om işaretini, bir arkadaşınızın bileğinde lotus dövmesini, bir kolyede küçük bir el figürünü gördünüz mü? Çoğumuz bu işaretlere her gün rastlıyoruz,…
Stres, hayatın doğal bir parçasıdır. İş yoğunluğu, önemli bir karar, sınav, maddi kaygılar, ilişkilerde yaşanan sorunlar veya beklenmedik olaylar gibi pek çok durum stres tepkisini…
Günlük yaşamda öfke, üzüntü, endişe, heyecan veya stres gibi yoğun duygular yaşayabiliriz. Bu duyguların ortaya çıkması insan deneyiminin doğal bir parçasıdır. Önemli olan duyguları tamamen…