Blog

Sizler için araştırdığımız yüz egzersizleri serimizin birincisi kaşık kaldırma egzersizidir. Tüm vücudumuz gibi yüzümüzde yeterli oranda oksijene ihtiyaç duyar. Yüz

Bağışıklık sistemi ya da immün sistem; tüm omurgalı canlılarda var olan ve vücudu hastalıklara , zararlı maddelere karşı doğal olarak

Değerli takipçilerimiz bu blog yazımızda özellikle sizlere yoga yapmak için 14 farklı sebep konusundan bahsediyor olacağız Umarız bu yazıyı okuduktan

Yoga hayatımızda bir yer etmeye başladığında illaki insan yoga kitapları konusunda da bir araştırmaya giriyor. Sizlere daha önce okuduğumuz ve

2020 Yoga Festivalleri nerede ve ne zaman yapılacak? İşte bu yazımızda sizlerle bu bilgileri paylaşmak istedik. Festival denince akla yerelden

Daha kaliteli bir uyku için uygulayabileceğiniz ikinci asanamız Gomukhasana olarak sizlerle paylaşıyoruz. Daha önceki yazımızda paylaştığımız asanamız olan Balasana‘dan sonra

Stres günümüzde tüm insanlığı derinden etkileyen bir unsur olarak karşımıza çıkmaktadır. Peki yoğun stres bedeni nasıl etkiler bunu hiç düşündünüz

Duygu yönetimi için nefes teknikleri nelerdir? Yetişkin ve çocuklarda üzüntü, stres ve öfke gibi duygu durumları belirdiğinde fizyolojik ve ruhsal

Daha iyi bir uyku için Yoga serimizde birinci asanamız Balasana. Günümüz şehirli insanın daha iyi bir uyku için pek çok

Gündelik yaşantımızda bir rutin olarak yoga ile ilgilenmeye başladığımızda bize gözle görülür faydalar sağlayacaktır. Bu yazımızda bu faydaların 5 tanesini

Bu yıl dördüncüsü düzenlenecek olan Köyceğiz Sokak Yoga Günleri tüm bu yoga sevenleri 2 – 6 Ekim 2019 tarihinde Köyceğiz’e