Daha iyi bir uyku için Yoga serimizde birinci asanamız Balasana. Günümüz şehirli insanın daha iyi bir uyku için pek çok yola başvurduğunu bilmekteyiz. Özellikle gün…
Gündelik yaşantımızda bir rutin olarak yoga ile ilgilenmeye başladığımızda bize gözle görülür faydalar sağlayacaktır. Bu yazımızda bu faydaların 5 tanesini sizler için inceledik. Peki Yoganın…
Bu yıl dördüncüsü düzenlenecek olan Köyceğiz Sokak Yoga Günleri tüm bu yoga sevenleri 2 – 6 Ekim 2019 tarihinde Köyceğiz’e bekliyor. Köyceğiz Sokak Yoga Günleri…