Kaşık Kaldırma – Yüz Egzersizleri
Sizler için araştırdığımız yüz egzersizleri serimizin birincisi kaşık kaldırma egzersizidir. Tüm vücudumuz gibi yüzümüzde yeterli oranda oksijene ihtiyaç duyar. Yüz
Devam
Yazar: siteeditor
Duygu Yönetimi için Nefes Teknikleri
Duygu yönetimi için nefes teknikleri nelerdir? Yetişkin ve çocuklarda üzüntü, stres ve öfke gibi duygu durumları belirdiğinde fizyolojik ve ruhsal
Devam
Yoganın Gündelik Hayatımızda Olması için 5 Neden
Gündelik yaşantımızda bir rutin olarak yoga ile ilgilenmeye başladığımızda bize gözle görülür faydalar sağlayacaktır. Bu yazımızda bu faydaların 5 tanesini
Devam
4. Köyceğiz Sokak Yoga Günleri
Bu yıl dördüncüsü düzenlenecek olan Köyceğiz Sokak Yoga Günleri tüm bu yoga sevenleri 2 – 6 Ekim 2019 tarihinde Köyceğiz’e
Devam